Escrito por: La redacción de Top Doctors
¿Qué es un superalimento?
Los superalimentos son opciones alimenticias que tienen diversos beneficios para la salud, por ello, se recomienda incluir estos en la alimentación.
Los superalimentos tienen propiedades nutritivas que, además de llevar una vida más sana, contienen propiedades nutritivas que hacen que el organismo sea más fuerte.
Beneficios de algunos superalimentos
Aronia
- Combate las Infecciones del Tracto Urinario
- Retrasa en envejecimiento y la oxidación celular
- Puede utilizarse para el tratamiento de enfermedades relacionadas con el Estrés como Diabetes y Enfermedades Cardiovasculares
- Previene Enfermedades Neurodegenerativas
- Reduce los niveles de glucosa en la sangre
- Reduce factores de riesgo relacionados con la Resistencia a la Insulina
Fonio
- Ayuda al Estreñimiento
- Ayuda a que el pelo y uñas crezcan de forma correcta
- Previene la Osteoporosis
- Reduce la sensación de Dolor
- Mejora el estado de ánimo
Okra
- Reduce la fatiga y mejora la memoria
- Disminuye marcadores antiinflamatorios asociados con Enfermedades del Corazón
- Es ideal para embarazadas, ya que reduce la incidencia de malformaciones en el cerebro y columna vertebral del feto
- Ayuda a disminuir el crecimiento de células cancerosas
Aloe Vera
- Ayuda contra el Acné, evitando la producción excesiva de grasa
- Es un cicatrizante de heridas y Quemaduras
- Reduce la aparición de placa dental y cura Úlceras Bucales como Llagas y Aftas
- Ayuda a tratar la Psoriasis Vulgar
- Es un tratamiento para la Caspa
- Es ideal para los labios secos
Moringa
- Ayuda a adelgazar
- Alivia el Dolor de Cabeza
- Previene la caída del pelo y lo nutre
- Sirve para tratar un Edema
- Protege al hígado
- Es útil para tratar la Depresión, Ansiedad y fatiga
- Funciona como auxiliar ante el Asma
Tubérculo
- Potencializa la libido
- Funciona como antioxidante
- Favorece a la prevención del Cáncer y Enfermedades Coronarias
Amaranto
- Mejora la salud del pelo
- Disminuye la presión arterial y controla el Colesterol
- Ayuda a bajar de peso, ya que sacia el hambre la pérdida de peso es natural
- Cuida los huesos, previniendo la Osteoporosis
Kalé
- Aporta energía
- Mejora el tránsito intestinal
- Reduce el riesgo de Obesidad y Diabetes
- Ayuda a perder peso
Espirulina
- Eficaz contra Obesidad, Artritis, Úlceras Intestinales, Hipertensión e Infecciones
- Protege a la piel de la radiación solar
- Trata problemas visuales
- Previene el envejecimiento precoz
Bayas de goji
- Fortalece el sistema inmunológico
- Retrasa en proceso del envejecimiento
- Reduce los niveles de Colesterol
- Ayuda a prevenir el Alzheimer
Para conocer más sobre los superalimentos y saber cómo incluirlos en su dieta deberá contactar a un especialista en Nutrición. En Top Doctors contamos con el sistema de Telemedicina, e-Consultation, a través del cual puede tener una cita con el Nutricionista, ya sea por Videoconsulta o chat privado.