¿Cuántas tazas de café es bueno tomar?

La Universidad Semmelweis de Budapest de Hungría llevó a cabo un estudio sobre el consumo de café, donde se halló que lo recomendable es tomar máximo tres tazas al día.

Los beneficios que se encontraron fueron:

-       Disminuye el riesgo de sufrir un Accidente Cerebovascular

-       Reduce el riesgo de desarrollar una Enfermedad Cardíaca Mortal

El encargado del estudio dijo: “Nuestros resultados sugieren que el consumo regular de café es seguro, ya que incluso una ingesta diaria elevada no se asoció con resultados cardiovasculares adversos, ni con la mortalidad'.

Llegaron a estos resultados utilizando una Resonancia Magnética Cardíaca y las imágenes arrojaron que quienes consumían café (más de una taza), tenía corazón de mejor tamaño y funcionamiento.

Más ventajas para la salud

El café aporta nutrientes y antioxidantes, por lo que sus beneficios son:

1-    Quema grasas

2-    Reduce el riesgo de presentar Diabetes Mellitus, Alzheimer y Parkinson

3-    Protege al hígado

4-    Ayuda a concentración

5-    Disminuye el riesgo de muerte

6-    Se asocia con menor riesgo de Derrame Cerebral

7-    Mejora el estado de ánimo

Cosas negativas del café

-       Si es de mala calidad ocasiona malestar general y Dolor de Cabeza

-       Beber más de tres tazas al día, diariamente, puede ser letal

-       Eleva los niveles de Colesterol

Ante algún malestar o duda del consumo de café póngase en contacto con un especialista, en Top Doctors puede contactar a Médicos de cualquier área mediante el sistema de Telemedicina, e-Consultation, que permite tener Videoconsulta o cita por chat privado.