Enfermedades que afectan a las personas mayores
Durante el envejecimiento, las personas se vuelven más vulnerables, por lo que experimentan cambios en su salud.
Patologías más comunes
1- Enfermedades del Corazón: Infarto (es una de las principales causas de muerte entre adultos mayores), Obesidad, Hipertensión, Colesterol y Diabetes
2- Enfermedades Mentales: Alzheimer, Demencia Senil, Parkinson e Ictus
3- Trastornos del Sueño: Insomnio e Hipersomnia
4- Problemas Auditivos: Sordera
5- Enfermedades Visuales: Cataratas, Glaucoma, Vista Cansada y Presbicia
6- Problemas Psicológicos: Depresión, Soledad, Tristeza, Miedo, falta de Autoestima
7- Enfermedades del Sistema Óseo: Artritis, Artrosis y Osteoporosis
Recomendaciones para las personas mayores
- Realizar ejercicio físico: practicar cualquier deporte o caminata al menos 3 veces a la semana por 30 minutos
- Alimentarse saludablemente: evitar grasas, sal y carnes de origen animal
- No consumir alcohol y tabaco
- No automedicarse: algunos productos farmacéuticos y naturales pueden tener consecuencias graves en la salud y memoria
- Dormir bien: levantarse y acostarse todos los días a la misma hora, no consumir té o café antes de irse a la cama y realizar actividades que lo relajen, como leer, escuchar música o rezar
- Asearse diario
El 1 de octubre se celebra el Día Internacional del Adulto Mayor, el cual tiene como objetivo concientizar a la población sobre el cuidado de este grupo de personas, así como la lucha por sus derechos.
Si usted se encuentra a cargo de un adulto mayor, recuerde mantenerse en contacto con un Especialista para conocer más sobre los cuidados que se deben tener.