El Trauma Psicológico se refiere a una experiencia que produce una respuesta emocional abrumadora y una sensación de miedo o impotencia intensa en una persona.
El día a día de una persona con un Trauma Psicológico puede variar dependiendo de la gravedad del Trauma, la situación de vida actual y la presencia de síntomas específicos. Algunos ejemplos de su vida diaria son:
- Dificultades para dormir: una persona con Trauma Psicológico experimentará dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse temprano. Esto puede llevar a la Fatiga, la irritabilidad y el aumento del Estrés
- Ansiedad y evitación: la persona puede sentir Ansiedad o miedo en situaciones que le recuerden el Trauma, lo que puede llevar a evitar ciertos lugares o situaciones. Por ejemplo, una persona que sufrió un Accidente Automovilístico puede evitar conducir o incluso montarse en un auto
- Flashbacks: las personas con Trauma Psicológico pueden tener flashbacks, que son recuerdos vívidos y angustiantes del Trauma que pueden suceder en cualquier momento. Esto puede ser muy perturbador y dificultar la realización de tareas cotidianas
- Hipervigilancia: la persona está en constantemente alerta y vigilante, siempre anticipando el peligro. Esto conlleva a una sensación constante de Ansiedad y Estrés
- Aislamiento social: las personas con Trauma Psicológico se sienten incómodas o desconfiadas de los demás, lo que puede llevar a aislarse socialmente. También tendrán dificultades para confiar en los demás o para establecer relaciones significativas
Es importante señalar que cada persona responde al trauma de manera diferente y que la recuperación del trauma es un proceso individual y único para cada persona.
Conoce datos sobre un Trauma Psicológico
1. El Trauma Psicológico puede ser causado por una variedad de eventos, incluyendo Abuso Infantil, Violencia Sexual, Accidentes, desastres naturales, y otros eventos traumáticos
2. La respuesta al trauma varía de persona a persona y puede incluir síntomas como flashbacks, pesadillas, Ansiedad, Depresión y evitación de situaciones que puedan desencadenar recuerdos del trauma
3. Los síntomas del Trauma pueden aparecer inmediatamente después del evento o pueden tardar semanas, meses o incluso años en desarrollarse
4. La terapia es un tratamiento efectivo para el Trauma Psicológico. Los enfoques como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y por otro lado, las Técnicas de Avanzada, basadas en las Neurociencias y Técnicas de Integración Cerebral
5. Aunque el Trauma Psicológico puede ser muy debilitante, muchas personas que lo experimentan pueden recuperarse y volver a tener una vida satisfactoria y significativa
6. Los síntomas del Trauma no siempre son evidentes para los demás, lo que puede hacer que sea difícil para las personas que los experimentan recibir el apoyo y la comprensión que necesitan
7. El Trauma Psicológico también puede tener efectos físicos, como Dolores de Cabeza, Dolor de Estómago, Fatiga y problemas de sueño
8. El apoyo social puede ser un factor importante en la recuperación del Trauma. El tener personas de confianza en quienes apoyarse y que les brinden apoyo emocional puede ayudar a las personas a recuperarse más rápidamente del Trauma
9. Algunas personas pueden experimentar Trauma Vicario, que ocurre cuando una persona es expuesta repetidamente a los relatos de traumas ajenos, como los profesionales de la salud mental, bomberos, policías y entre otros