Escrito por: La redacción de Top Doctors
Tomar el sol tiene múltiples beneficios, pero hacerlo demasiado tiempo puede desencadenar problemas en la salud.
Beneficios y problemas que causa la radiación solar
Algunas ventajas de tomar el sol son que: promueve la circulación, ayuda a la cicatrización de lesiones por Psoriasis, produce Melatonina (hormona que define los ciclos del sueño), metaboliza el Colesterol, beneficia el estado de ánimo gracias a la producción de Serotonina y ayuda al organismo a generar Vitamina D, la cual es fundamental para la mineralización de Huesos y Dientes.
Es importante hacerlo por cortos periodos, ya que pasar mucho tiempo bajo el sol conlleva riesgos cutáneos como:
1- Quemaduras en diferentes grados
- Eritema leve con descamación, Dolor en la Piel y Ampollas
- Deshidratación
- En casos graves se puede presentar Fiebre, Infecciones y Problemas Renales
- Dependiendo el grado de la Quemadura, el Médico especificará si se requiere tratamiento ambulatorio o quirúrgico
2- Agrava problemas de Acné, Rosácea, Melasma e incluso de Enfermedades Autoinmunes como el Lupus
3- Cáncer de Piel
- En Chile es el tercer tipo de Cáncer más común
- Se puede desarrollar en el Cuero Cabelludo, Rostro, Labios, Orejas, Cuello, Pecho, Brazos, Manos, Piernas, Palmas de las Manos y Área Genital
Recomendaciones para no sufrir problemas en la Piel
Especialistas en Dermatología mencionan que la principal medida es evitar exponerse a la radiación ultravioleta (RUV) entre las 11 y 16 horas. Así mismo, otros tips son:
1- Usar protector solar cada 4 horas. Debe utilizarlo aunque esté en casa
2- Evitar la radiación visible (dispositivos digitales) por muchas horas
3- Utilizar ropa de manga larga, sombreros y anteojos mientras está expuesto a los RUV
Ante cualquier reacción anormal en la Piel consulte a un Especialista, recuerde que debido a la Pandemia puede hacerlo mediante la Telemedicina.
En Top Doctors creamos e-Consultation, la herramienta que le permite tener una consulta médica sin salir de casa.