Creado: 09/08/2024
¿Qué son las Alteraciones Posturales?
Las Alteraciones Posturales son desviaciones en la alineación natural del cuerpo, que pueden ser causadas por diversos factores y manifestarse a través de una variedad de síntomas. Estas desviaciones pueden generar molestias, Dolor y disfunciones en el cuerpo.
Causas
- Factores Hereditarios: se da debido a características genéticas que influyen en la estructura ósea y muscular
- Factores Físicos: debilidad muscular, desequilibrios musculares, falta de flexibilidad, problemas en la Columna Vertebral (como Escoliosis o Cifosis) y lesiones previas
- Factores Psicológicos: Estrés, Ansiedad y otros estados emocionales pueden influir en la forma en que mantenemos nuestra postura. La tensión muscular asociada con el Estrés conduce a cambios posturales
- Factores Contextuales: actividades diarias, como trabajar en un escritorio durante largas horas, cargar mochilas pesadas, sentarse en sillas inadecuadas, agacharse de manera incorrecta y otras acciones repetitivas pueden contribuir a desequilibrios posturales
Síntomas
Los síntomas de las Alteraciones Posturales pueden variar según la gravedad y la causa, pero generalmente incluyen:
- Dolor de Espalda, Cuello u Hombros
- Fatiga muscular
- Rigidez en los músculos y articulaciones
- Dificultad para mantener una postura erguida
- Sensación de desequilibrio o inestabilidad al estar de pie o caminar
- Dolor de Cabeza
- Problemas Respiratorios debido a una mala alineación de la Columna Vertebral
Opciones de Tratamiento
El tratamiento de las Alteraciones Posturales depende de la causa subyacente y la gravedad de los síntomas. Los más comunes son:
- Fisioterapia: el especialista realiza una evaluación y diseña programas de ejercicios para fortalecer los músculos débiles, corregir la mala postura y mejorar la flexibilidad
- Fisioterapia Manual: se manipula la Columna Vertebral con un masaje terapéutico para aliviar el Dolor y alinear la postura
- Ejercicio Correctivo: corrigen desequilibrios y mejoran la postura
- Ergonomía: se debe aprender a mantener la postura correcta ante la realización de diversas actividades
- Medicamentos: la ingesta de antiinflamatorios y analgésicos son útiles
- Yoga y meditación: disminuyen la tensión muscular y con ello se da la mejora de la postura
Especialidad
Los expertos en Kinesiología y Fisioterapia son los encargados de tratar las Alteraciones Posturales.