¿Qué es?
La Educación Nutricional es un proceso que busca transmitir conocimientos, habilidades y actitudes sobre alimentación y nutrición para promover hábitos alimenticios saludables en las personas.
Se trata de un enfoque integral que va más allá de simplemente proporcionar información sobre qué comer y qué no comer, sino que también busca empoderar a las personas para que puedan tomar decisiones informadas y responsables sobre su alimentación.
¿Por qué se realiza?
La Educación Nutricional es fundamental para prevenir y controlar una amplia gama de enfermedades crónicas relacionadas con la alimentación, como la Obesidad, la Diabetes, las Enfermedades Cardíacas y algunos tipos de cáncer.
¿En qué consiste?
Los programas de Educación Nutricional pueden variar en su enfoque y duración, pero generalmente incluyen los siguientes elementos:
- Evaluación nutricional: Se realiza una evaluación individual para identificar las necesidades y hábitos alimenticios de cada persona
- Educación alimentaria: Se proporciona información sobre los diferentes grupos de alimentos, sus nutrientes, funciones en el organismo y recomendaciones de consumo
- Habilidades culinarias: Se enseñan técnicas de preparación de alimentos saludables y sabrosos
- Planificación de comidas: Se ayuda a las personas a planificar sus comidas de manera equilibrada y de acuerdo a su presupuesto y estilo de vida
- Asesoría personalizada: Se brinda apoyo individualizado para resolver dudas y abordar problemas específicos relacionados con la alimentación
Alternativas a este tratamiento
La Educación Nutricional no es un tratamiento en sí mismo, sino una estrategia preventiva y de promoción de la salud. En algunos casos, puede ser necesario complementar la Educación Nutricional con otras intervenciones, como:
- Asesoría psicológica
- Tratamiento médico para controlar enfermedades crónicas como la Diabetes o la Hipertensión Arterial
- Programas de actividad física
¿Qué especialista lo realiza?
La Educación Nutricional puede ser realizada por diferentes profesionales de la salud, como Nutricionistas, Educadores en Salud o médicos.