¿Cómo ayudo a mi hijo cuando tiene síntomas de Ansiedad?

Lo más importante es hacer cosas que le ayuden a bajar nivel de Estrés, por ejemplo, enseñarles a respirar, a estirarse, a que hagan movimientos que los ayuden a elongar el cuerpo. Este tipo de ejercicios reducen la sensación de tensión, si se acompaña con respiración el efecto es mayor. No se deben evitar las situaciones que provocan Ansiedad, porque siempre van a estar, son un mecanismo de protección, sin embargo, se debe aprender a tener control sobre ello.: