El papel de la resiliencia en la superación del Sufrimiento

Un punto clave para afrontar el sufrimiento o momentos difíciles es conocerse a sí mismo, es importante que uno sepa qué cosas le afectan, qué le duele y qué espera de otros, y aprender a conocer cómo responde a cada situación, es decir, qué le pone triste, qué alegre, etc. :