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¿Cómo no morir de aburrimiento durante la cuarentena?

Publicado el: 26/03/2020
Editado por: TOP DOCTORS®

Si usted es de los que tuvo oportunidad de realizar home office y con ello mantener la mente ocupada, le contamos algunas alternativas para que no muera de aburrimiento.


¿Cómo mantenerse activo?

Al tener que estar en aislamiento la mayor parte de las personas tendrán que abandonar sus rutinas y tareas diarias, sobre todo los más pequeños de la casa quienes requieren de más actividades para mantenerse ocupados.


Además, no encontrar actividades por hacer puede provocar serios problemas como el sedentarismo, aumento de peso y desgaste emocional, entre otros. Es por ello que le contamos 5 maneras de mantener el cuerpo y la mente activa:


1-     Ejercítese: Las redes sociales juegan un papel importante dentro de esta actividad ya que podrá encontrar dentro de ellas rutinas para hacer en casa y con la familia


2-     Videojuegos: Durante la pandemia en diversos países se han disparado las compras de consolas, sin embargo, pueden ser un gran aliado para la distracción ya que existen videojuegos que están orientados a la actividad física


3-     Llame a un amigo: Utilice la tecnología a su favor y manténgase en contacto con sus seres queridos a través de una videollamada.


4-     Aprenda un idioma: Hoy en día existen diversos cursos en línea que por una módica cantidad le permiten aprender nuevos idiomas. 


5-     Ordene su hogar: Es el momento justo para sacar lo que estorba y darle otro aspecto a su hogar, además está comprobado psicológicamente que esta actividad beneficia el estado emocional


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