Las Fobias menos comunes, ¿y tú, tienes alguna?

La Fobias pueden desencadenar en un Ataque de Pánico.

¿Por qué sucede esto?

Las Fobias se describen como un miedo anormal a algo, puede ser desde un animal, hasta un objeto o situación.

Las Fobias son un tipo de desorden de Ansiedad que genera que una persona sienta pánico, taquicardia, falta de aire, temblores y deseo de huir al estar cerca de eso que tanto le teme. Normalmente comienzan en la infancia y es probable que entre los cinco y seis años desaparezcan, sin embargo, hay adultos que siguen teniéndolas o incluso que las desarrollen después de la niñez.

Tipos de Fobias

Las Fobias se dividen en dos grupos: específicas y sociales. Las primeras conllevan cinco subcategorías, que son animales, ambiente, sangre o inyecciones, situaciones y otros tipos. Las sociales son aquellas que impiden que el afectado tenga relaciones laborales, académicas, sociales y/o familiares normales, ya que aquí se incluye hablar en público, asistir a reuniones y ver a una persona a los ojos, entre otras.

10 Fobias comunes

1.      Aracnofobia: arañas

2.      Acrofobia: alturas

3.      Aerofobia: tomar un vuelo

4.      Agorafobia: áreas abiertas

5.      Claustrofobia: espacios cerrados como túneles, servicios de transporte público, elevador y habitaciones pequeñas

6.      Coulrofobia: payasos

7.      Hematofobia: ver sangre, heridas y recibir inyecciones

8.      Dentofobia: asistir con el Odontólogo

9.      Necrofobia: muerte

10.  Cinofobia: perros

10 Fobias menos comunes o raras

1.      Gelotofobia: risa

2.      Eufobia: recibir buenas noticias

3.      Somnifobia: dormir

4.      Pogonofobia: barbas

5.      Tripofobia: ver patrones repetitivos, figuras geométricas juntas o agujeros

6.      Nefofobia: nubes

7.      Turofobia: queso

8.      Xantofobia: color amarillo

9.      Crematofobia: dinero

10.  Ombrofobia: lluvia

¿Cómo superar una Fobia?

Los Especialistas en Psicología son quienes llevan este tratamiento, algunas técnicas que utilizan son:

-         Hipnosis: sirve para acceder al inconsciente para saber cuáles son los recuerdos, sensaciones y pensamientos que causaron la Fobia. Cuando se encuentra la razón, se colocan otras ideas que ayuden a recuperar el control

-         Visualización: consiste en observar la Fobia para aprender a lidiar con ella y tener el control en todo momento

-         Relajación: el paciente aprenderá a no manifestar Ansiedad y Miedo, para así evitar un Ataque de Pánico

-         EMRD: funciona para reprocesar la experiencia que llevó a padecer la Fobia, para así reducir el impacto emocional que genera

-         EFT: está basada en la estimulación de algunos puntos de Acupuntura, su objetivo es liberar las emociones y sensaciones hacia la Fobia

En Top Doctors contamos con diferentes Psicólogos que pueden ayudarlo a iniciar un tratamiento, los puede contactar mediante e-Consultation.