Escrito por: La redacción de Top Doctors
¿A ti se te complica mantenerte en aislamiento por 326 horas?
Muchas personas han sido orilladas a mantenerse en su casa mínimo por 14 días con el fin de detener la propagación del Coronavirus. De acuerdo a algunos estudios se determinó que este encierro ha aumentado muchísimo en la descarga de aplicaciones, juegos y en el consumo de series. Sin embargo, esto también ha provocado conflictos sociales.
Por ello, especialistas en Psicología recomiendan una serie de cosas que pueden ayudar a evitar conflictos con las personas que compartes techo, ya sean familiares, amigos, pareja o algún conocido. Algunas normas básicas son:
- Tener orden en los espacios de área común
- Lavarse las manos con frecuencia y tener limpio el hogar
- Escuchar las opiniones de los demás
- Seguir la rutina (horario de comida, ejercicio físico, hora de dormir)
- Establecer horarios para las actividades del día a día
- Respetar los espacios privados de cada persona
Recuerda que ahora puedes hacer uso de e-consultation, la nueva forma de ir a consulta médica sin salir de casa. Para más información: https://youtu.be/ylGAGiWt2v4