Artículos médicos de Técnicas Mindfulness

07/01/2025
Psic. Adriana Medina
Psicología Clínica
Mindfulness: Fundamentos científicos y aplicaciones prácticas para el bienestar
El Mindfulness es la capacidad de prestar atención al momento presente de manera intencionada. Esto implica observar pensamientos, emociones y sensaciones físicas tal como son, sin intentar suprimirlos o reaccionar impulsivamente.
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01/08/2024
Nut. Oliver Morales Helvia
Nutricionista
Alimentación Consciente: Una guía para una relación saludable con la comida
La Alimentación Consciente es un enfoque que promueve la conexión entre mente y cuerpo durante las comidas. A través de la conciencia plena, las personas pueden desarrollar una relación más saludable con los alimentos, lo que puede conducir a una mejor salud física y mental.
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06/11/2023
Psic. Helena Caiado
Psicóloga
¿Cómo beneficia la técnica de Mindfulness en el manejo del Estrés?
El término Mindfulness no tiene una traducción literal al español, pero se puede definir como una conciencia plena o atención plena. Es una práctica basada en la meditación vipassana y no está vinculada a religiones ni a afiliaciones políticas.
06/01/2022
Dra. Delia Ruiz Rodríguez
Fisiatra
Dolor Crónico: hábitos, Mindffulness y acompañamiento
Dormir la cantidad correcta de horas es importante, ya que ayuda a enfrentar el Dolor al mejorar sus niveles de energía y estado de ánimo.
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10/12/2021
Dra. Delia Ruiz Rodríguez
Fisiatra
Dolor Crónico: cómo afecta en la Salud Mental y en el sueño
Si síntomas como tristeza y agitación controlan su vida y generan cambios en su comportamiento, existe la posibilidad de desarrollar un Trastorno Psiquiátrico o Psicológico.
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