Artículos médicos de Técnicas Mindfulness

• 

  

  07/01/2025

  Psic. Adriana Medina

  Psicología Clínica

  Mindfulness: Fundamentos científicos y aplicaciones prácticas para el bienestar

  El Mindfulness es la capacidad de prestar atención al momento presente de manera intencionada. Esto implica observar pensamientos, emociones y sensaciones físicas tal como son, sin intentar suprimirlos o reaccionar impulsivamente.

  • Ver más artículos de este doctor
• 

  

  01/08/2024

  Nut. Oliver Morales Helvia

  Nutricionista

  Alimentación Consciente: Una guía para una relación saludable con la comida

  La Alimentación Consciente es un enfoque que promueve la conexión entre mente y cuerpo durante las comidas. A través de la conciencia plena, las personas pueden desarrollar una relación más saludable con los alimentos, lo que puede conducir a una mejor salud física y mental.

  • Ver más artículos de este doctor
• 

  

  06/11/2023

  Psic. Helena Caiado

  Psicóloga

  ¿Cómo beneficia la técnica de Mindfulness en el manejo del Estrés?

  El término Mindfulness no tiene una traducción literal al español, pero se puede definir como una conciencia plena o atención plena. Es una práctica basada en la meditación vipassana y no está vinculada a religiones ni a afiliaciones políticas.
• 

  

  06/01/2022

  Dra. Delia Ruiz Rodríguez

  Fisiatra

  Dolor Crónico: hábitos, Mindffulness y acompañamiento

  Dormir la cantidad correcta de horas es importante, ya que ayuda a enfrentar el Dolor al mejorar sus niveles de energía y estado de ánimo.

  • Ver más artículos de este doctor
• 

  

  10/12/2021

  Dra. Delia Ruiz Rodríguez

  Fisiatra

  Dolor Crónico: cómo afecta en la Salud Mental y en el sueño

  Si síntomas como tristeza y agitación controlan su vida y generan cambios en su comportamiento, existe la posibilidad de desarrollar un Trastorno Psiquiátrico o Psicológico.

  • Ver más artículos de este doctor