Artículos médicos de la Psic. Helena Caiado de Castro Guerra

¿Cómo beneficia la técnica de Mindfulness en el manejo del Estrés?

El término Mindfulness no tiene una traducción literal al español, pero se puede definir como una conciencia plena o atención plena. Es una práctica basada en la meditación vipassana y no está vinculada a religiones ni a afiliaciones políticas.