Enfermedades que afectan a las personas de la tercera edad

Durante el envejecimiento, las personas se vuelven más vulnerables, por lo que experimentan cambios en su salud.  

Patologías más comunes

1-     Enfermedades del Corazón: Infarto (es una de las principales causas de muerte entre adultos mayores), Obesidad, Hipertensión, Colesterol y Diabetes

2-     Enfermedades Mentales: Alzheimer, Demencia Senil, Parkinson e Ictus

3-     Trastornos del Sueño: Insomnio e Hipersomnia

4-     Problemas Auditivos: Sordera

5-     Enfermedades Visuales: Cataratas, Glaucoma, Vista Cansada y Presbicia

6-     Problemas Psicológicos: Depresión, Soledad, Tristeza, Miedo, falta de Autoestima

7-     Enfermedades del Sistema Óseo: Artritis, Artrosis y Osteoporosis

Recomendaciones para adultos de la tercera edad

-         Realizar ejercicio físico: practicar cualquier deporte o caminata al menos 3 veces a la semana por 30 minutos

-         Alimentarse saludablemente: evitar grasas, sal y carnes de origen animal

-         No consumir alcohol y tabaco

-         No automedicarse: algunos productos farmacéuticos y naturales pueden tener consecuencias graves en la salud y memoria

-         Dormir bien: levantarse y acostarse todos los días a la misma hora, no consumir té o café antes de irse a la cama y realizar actividades que lo relajen, como leer, escuchar música o rezar

-         Asearse diario

El 1 de octubre se celebra el Día Internacional del Adulto Mayor, el cual tiene como objetivo concientizar a la población sobre el cuidado de este grupo de personas, así como la lucha por sus derechos.

Si usted se encuentra a cargo de un adulto mayor, recuerde mantenerse en contacto con un Especialista para conocer más sobre los cuidados que se deben tener.