Prediabetes: se puede evitar el tránsito a la Diabetes Tipo 2
Si bien la Prediabetes puede desarrollarse de forma asintomática, en ocasiones se presentan signos de alarma, tales como el oscurecimiento del cuello, los codos, las axilas y las rodillas.
¿Qué es la Prediabetes?
Se entiende como Prediabetes a un diagnóstico preventivo en el que el paciente presenta un nivel de glicemia por encima de lo normal. Esto se debe a que la glucosa no se procesa de forma correcta y deja de lado su función primordial, que es brindar energía a los músculos y otros tejidos.
En muchos casos, un tratamiento oportuno puede revertir esta condición. Se estima que sólo el 10% de los pacientes prediabéticos transitan hacia la Diabetes Tipo 2.
Factores de riesgo para contraer Prediabetes
- Edad: el riesgo de desarrollar la Prediabetes se incrementa a partir de los 45 años
- Sobrepeso y Obesidad: entre mayor es la cantidad de grasa en el abdomen, más resistente se vuelve el cuerpo a la insulina, la cual se encarga de procesar la glucosa
- Alimentación: consumir carne roja, alimentos procesados y bebidas azucaradas se asocia con la Prediabetes
- Sedentarismo: la falta de actividad física puede contribuir a que surja esta enfermedad, ya que dificulta controlar el peso
- Antecedentes familiares: los genes juegan un papel importante en el riesgo de contraer Prediabetes o Diabetes Tipo 2
Síntomas de la Prediabetes
En muchos casos, la Prediabetes es asintomática, pero en otros se presentan signos de alarma tales como el oscurecimiento de ciertas partes del cuerpo: el cuello, los codos, las axilas y las rodillas. En ocasiones, también puede haber:
- Fatiga
- Sed Intensa
- Micción Frecuente
- Visión Borrosa
- Pérdida de Peso
- Hambre en Exceso
¿Cómo prevenir la Prediabetes?
Si bien algunos factores de riesgo de la Prediabetes, tales como la edad y la predisposición genética, no se pueden alterar, si existen algunos otros sobre los cuales podemos tomar acciones. Por ejemplo:
- Moderar el consumo de carbohidratos y azúcares
- Evitar los alimentos altos en grasas saturadas
- Realizar actividad física de forma regular
- Abandonar el alcohol y el tabaco
Si sospecha que usted o alguien de su familia padece de Prediabetes, puede recurrir a herramientas como la Telemedicina. En Top Doctors contamos con e-Consultation, donde podrá obtener una cita por Videoconsulta o chat privado con nuestros diferentes especialistas.