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01/07/2024Psic. Sandra Guzmán BolzmanPsicólogaLa Ansiedad bajo la lupa: Mitos y realidades La Ansiedad es una emoción adaptativa que nos ayuda a enfrentar situaciones estresantes o peligros percibidos.
17/06/2024Psic. Sandra Guzmán BolzmanPsicólogaInsomnio: Más que un problema para dormir, un riesgo para tu saludEl Insomnio es un Trastorno del Sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo.
10/06/2024Psic. Sandra Guzmán BolzmanPsicólogaEl camino hacia la Felicidad: Hábitos, gratitud y relacionesLa Felicidad se define como un estado emocional positivo y duradero de bienestar, plenitud y satisfacción con la propia vida
10/05/2024Psic. Sandra Guzmán BolzmanPsicólogaElige con inteligencia: ¿Cómo encontrar a la pareja adecuada?Comprender si tu pareja es adecuada para ti desde el punto de vista psicológico es fundamental para construir una relación sana y duradera.
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19/04/2024Psic. Sandra Guzmán BolzmanPsicólogaDuelo Patológico: Impacto en la salud emocional y estrategias para superarloA diferencia del Duelo común, el Duelo Patológico se caracteriza por una duración y una intensidad inusuales de los sentimientos de pena y aflicción.
11/04/2024Psic. Sandra Guzmán BolzmanPsicólogaSuperar Crisis de Pánico: Estrategias para el manejo y la recuperaciónLas Crisis de Pánico son episodios intensos de miedo o malestar que presentar síntomas emocionales, como el miedo a morir o perder el control, y síntomas físicos como taquicardia, sudoración, temblores, sensación de ahogo y mareos.
15/01/2024Psic. Sandra Guzmán BolzmanPsicólogaTerapia de Pareja: ¿Sólo es recomendable acudir ante problemas?La terapia ayuda a identificar patrones de comportamiento dañinos que generan la falta de confianza en la pareja. La comprensión de estos patrones permite el cambio de conductas y el aumento de confianza.
04/01/2024Psic. Sandra Guzmán BolzmanPsicólogaAño Nuevo: ¿Cómo focalizar tus metas para tener un año exitoso?En colaboración con el Terapeuta, se establecen objetivos pequeños, realistas y alcanzables para mejorar la Autoestima del paciente y la sensación de autoeficacia. Esto, a la larga, le permitirá alcanzar objetivos más grandes e importantes.
