Artículos médicos de la Psic. Sandra Guzmán Bolzman

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14/07/2025

Psicóloga

¿Cuánto tarda en superarse una ruptura? Lo que debes saber sobre el Duelo Amoroso

Aunque suele asociarse principalmente con la pérdida de un ser querido, es importante reconocer que el Duelo no se limita a la muerte, sino que también se experimenta cuando perdemos una relación que tenía un valor profundo en nuestra vida.

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05/08/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Hábitos para parejas felices: Claves para una relación exitosa y saludable

Las parejas que se consideran felices comparten una serie de características fundamentales que fortalecen su relación y contribuyen a su bienestar mutuo.

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01/07/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

La Ansiedad bajo la lupa: Mitos y realidades

La Ansiedad es una emoción adaptativa que nos ayuda a enfrentar situaciones estresantes o peligros percibidos.

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17/06/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Insomnio: Más que un problema para dormir, un riesgo para tu salud

El Insomnio es un Trastorno del Sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo.

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10/06/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

El camino hacia la Felicidad: Hábitos, gratitud y relaciones

La Felicidad se define como un estado emocional positivo y duradero de bienestar, plenitud y satisfacción con la propia vida

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10/05/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Elige con inteligencia: ¿Cómo encontrar a la pareja adecuada?

Comprender si tu pareja es adecuada para ti desde el punto de vista psicológico es fundamental para construir una relación sana y duradera.

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26/04/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Las cinco etapas del Duelo: Cómo afrontar la ruptura de una relación

Al terminar una relación de pareja, las personas suelen experimentar diversas emociones como tristeza profunda, confusión, rabia, ira, ansiedad y soledad, entre otras.

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19/04/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Duelo Patológico: Impacto en la salud emocional y estrategias para superarlo

A diferencia del Duelo común, el Duelo Patológico se caracteriza por una duración y una intensidad inusuales de los sentimientos de pena y aflicción.

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11/04/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Superar Crisis de Pánico: Estrategias para el manejo y la recuperación

Las Crisis de Pánico son episodios intensos de miedo o malestar que presentar síntomas emocionales, como el miedo a morir o perder el control, y síntomas físicos como taquicardia, sudoración, temblores, sensación de ahogo y mareos.

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15/01/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Terapia de Pareja: ¿Sólo es recomendable acudir ante problemas?

La terapia ayuda a identificar patrones de comportamiento dañinos que generan la falta de confianza en la pareja. La comprensión de estos patrones permite el cambio de conductas y el aumento de confianza.