Artículos médicos de la Psic. Sandra Guzmán Bolzman: 10 artículos sobre Psicología | Top Doctors

habitos-para-parejas-felices-claves-para-una-relacion-exitosa-y-saludable imagen de artículo

05/08/2024

Psicóloga

Hábitos para parejas felices: Claves para una relación exitosa y saludable

Las parejas que se consideran felices comparten una serie de características fundamentales que fortalecen su relación y contribuyen a su bienestar mutuo.

la-ansiedad-bajo-la-lupa-mitos-y-realidades- imagen de artículo

01/07/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

La Ansiedad bajo la lupa: Mitos y realidades

La Ansiedad es una emoción adaptativa que nos ayuda a enfrentar situaciones estresantes o peligros percibidos.

insomnio-mas-que-un-problema-para-dormir-un-riesgo-para-tu-salud imagen de artículo

17/06/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Insomnio: Más que un problema para dormir, un riesgo para tu salud

El Insomnio es un Trastorno del Sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo.

el-camino-hacia-la-felicidad-habitos-gratitud-y-relaciones imagen de artículo

10/06/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

El camino hacia la Felicidad: Hábitos, gratitud y relaciones

La Felicidad se define como un estado emocional positivo y duradero de bienestar, plenitud y satisfacción con la propia vida

elige-con-inteligencia-como-encontrar-a-la-pareja-adecuada imagen de artículo

10/05/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Elige con inteligencia: ¿Cómo encontrar a la pareja adecuada?

Comprender si tu pareja es adecuada para ti desde el punto de vista psicológico es fundamental para construir una relación sana y duradera.

cinco-etapas-duelo-como-afrontar-ruptura-relacion imagen de artículo

26/04/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Las cinco etapas del Duelo: Cómo afrontar la ruptura de una relación

Al terminar una relación de pareja, las personas suelen experimentar diversas emociones como tristeza profunda, confusión, rabia, ira, ansiedad y soledad, entre otras.

duelo-patologico-impacto-salud-emocional-estrategias-para-superarlo imagen de artículo

19/04/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Duelo Patológico: Impacto en la salud emocional y estrategias para superarlo

A diferencia del Duelo común, el Duelo Patológico se caracteriza por una duración y una intensidad inusuales de los sentimientos de pena y aflicción.

superar-crisis-de-panico-estrategias-manejo-y-recuperacion imagen de artículo

11/04/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Superar Crisis de Pánico: Estrategias para el manejo y la recuperación

Las Crisis de Pánico son episodios intensos de miedo o malestar que presentar síntomas emocionales, como el miedo a morir o perder el control, y síntomas físicos como taquicardia, sudoración, temblores, sensación de ahogo y mareos.

terapia-pareja-solo-es-recomendable-acudir-ante-problemas imagen de artículo

15/01/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Terapia de Pareja: ¿Sólo es recomendable acudir ante problemas?

La terapia ayuda a identificar patrones de comportamiento dañinos que generan la falta de confianza en la pareja. La comprensión de estos patrones permite el cambio de conductas y el aumento de confianza.

ano-nuevo-como-focalizar-tus-metas imagen de artículo

04/01/2024

Psic. Sandra Guzmán Bolzman

Psicóloga

Año Nuevo: ¿Cómo focalizar tus metas para tener un año exitoso?

En colaboración con el Terapeuta, se establecen objetivos pequeños, realistas y alcanzables para mejorar la Autoestima del paciente y la sensación de autoeficacia. Esto, a la larga, le permitirá alcanzar objetivos más grandes e importantes.