Las cinco etapas del Duelo: Cómo afrontar la ruptura de una relación
Al terminar una relación de pareja, las personas suelen experimentar diversas emociones como tristeza profunda, confusión, rabia, ira, ansiedad y soledad, entre otras.
Duelo Patológico: Impacto en la salud emocional y estrategias para superarlo
A diferencia del Duelo común, el Duelo Patológico se caracteriza por una duración y una intensidad inusuales de los sentimientos de pena y aflicción.
Superar Crisis de Pánico: Estrategias para el manejo y la recuperación
Las Crisis de Pánico son episodios intensos de miedo o malestar que presentar síntomas emocionales, como el miedo a morir o perder el control, y síntomas físicos como taquicardia, sudoración, temblores, sensación de ahogo y mareos.
Terapia de Pareja: ¿Sólo es recomendable acudir ante problemas?
La terapia ayuda a identificar patrones de comportamiento dañinos que generan la falta de confianza en la pareja. La comprensión de estos patrones permite el cambio de conductas y el aumento de confianza.
Año Nuevo: ¿Cómo focalizar tus metas para tener un año exitoso?
En colaboración con el Terapeuta, se establecen objetivos pequeños, realistas y alcanzables para mejorar la Autoestima del paciente y la sensación de autoeficacia. Esto, a la larga, le permitirá alcanzar objetivos más grandes e importantes.
Una visión integral sobre los Trastornos de la Personalidad
El diagnóstico y tratamiento deben ser realizados por profesionales de la salud mental con experiencia en evaluación clínica y manejo de Trastornos de la Personalidad.
Señales de que debe acudir con un Psicoterapeuta
Otras dos razones son estar pasando por un Duelo por la pérdida de un ser querido o cambios significativos en la vida, y estar en una situación particularmente estresante, que sea difícil de manejar y que lo haga sentirse sobrepasado y abrumado.
¿Cómo saber si necesito una sesión de Psicoterapia?
Se lleva a cabo mediante una relación colaborativa entre un Terapeuta capacitado y el paciente, con el objetivo de abordar una amplia gama de desafíos psicológicos.
4 consejos sencillos para reducir el Estrés
Un 42% de los trabajadores chilenos asegura sentir altos niveles de Estrés. Por ello, en Top Doctors repasamos 4 consejos esenciales para reducirlo.
Relájate y conoce cómo calmar tu Ansiedad con estos consejos
La Ansiedad es una respuesta natural en situaciones de amenaza, pero cuando se vuelve excesiva, puede afectar negativamente la calidad de vida.