Hábitos para parejas felices: Claves para una relación exitosa y saludable
Las parejas que se consideran felices comparten una serie de características fundamentales que fortalecen su relación y contribuyen a su bienestar mutuo.
La Ansiedad bajo la lupa: Mitos y realidades
La Ansiedad es una emoción adaptativa que nos ayuda a enfrentar situaciones estresantes o peligros percibidos.
Insomnio: Más que un problema para dormir, un riesgo para tu salud
El Insomnio es un Trastorno del Sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo.
El camino hacia la Felicidad: Hábitos, gratitud y relaciones
La Felicidad se define como un estado emocional positivo y duradero de bienestar, plenitud y satisfacción con la propia vida
Elige con inteligencia: ¿Cómo encontrar a la pareja adecuada?
Comprender si tu pareja es adecuada para ti desde el punto de vista psicológico es fundamental para construir una relación sana y duradera.
Las cinco etapas del Duelo: Cómo afrontar la ruptura de una relación
Al terminar una relación de pareja, las personas suelen experimentar diversas emociones como tristeza profunda, confusión, rabia, ira, ansiedad y soledad, entre otras.
Duelo Patológico: Impacto en la salud emocional y estrategias para superarlo
A diferencia del Duelo común, el Duelo Patológico se caracteriza por una duración y una intensidad inusuales de los sentimientos de pena y aflicción.
Superar Crisis de Pánico: Estrategias para el manejo y la recuperación
Las Crisis de Pánico son episodios intensos de miedo o malestar que presentar síntomas emocionales, como el miedo a morir o perder el control, y síntomas físicos como taquicardia, sudoración, temblores, sensación de ahogo y mareos.
Terapia de Pareja: ¿Sólo es recomendable acudir ante problemas?
La terapia ayuda a identificar patrones de comportamiento dañinos que generan la falta de confianza en la pareja. La comprensión de estos patrones permite el cambio de conductas y el aumento de confianza.
Año Nuevo: ¿Cómo focalizar tus metas para tener un año exitoso?
En colaboración con el Terapeuta, se establecen objetivos pequeños, realistas y alcanzables para mejorar la Autoestima del paciente y la sensación de autoeficacia. Esto, a la larga, le permitirá alcanzar objetivos más grandes e importantes.