Artículos médicos de la Psic. Sandra Guzmán Bolzman

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La Ansiedad bajo la lupa: Mitos y realidades

La Ansiedad es una emoción adaptativa que nos ayuda a enfrentar situaciones estresantes o peligros percibidos.

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Insomnio: Más que un problema para dormir, un riesgo para tu salud

El Insomnio es un Trastorno del Sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo.

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El camino hacia la Felicidad: Hábitos, gratitud y relaciones

La Felicidad se define como un estado emocional positivo y duradero de bienestar, plenitud y satisfacción con la propia vida

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Elige con inteligencia: ¿Cómo encontrar a la pareja adecuada?

Comprender si tu pareja es adecuada para ti desde el punto de vista psicológico es fundamental para construir una relación sana y duradera.

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Las cinco etapas del Duelo: Cómo afrontar la ruptura de una relación

Al terminar una relación de pareja, las personas suelen experimentar diversas emociones como tristeza profunda, confusión, rabia, ira, ansiedad y soledad, entre otras.

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Duelo Patológico: Impacto en la salud emocional y estrategias para superarlo

A diferencia del Duelo común, el Duelo Patológico se caracteriza por una duración y una intensidad inusuales de los sentimientos de pena y aflicción.

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Superar Crisis de Pánico: Estrategias para el manejo y la recuperación

Las Crisis de Pánico son episodios intensos de miedo o malestar que presentar síntomas emocionales, como el miedo a morir o perder el control, y síntomas físicos como taquicardia, sudoración, temblores, sensación de ahogo y mareos.

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Terapia de Pareja: ¿Sólo es recomendable acudir ante problemas?

La terapia ayuda a identificar patrones de comportamiento dañinos que generan la falta de confianza en la pareja. La comprensión de estos patrones permite el cambio de conductas y el aumento de confianza.

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Año Nuevo: ¿Cómo focalizar tus metas para tener un año exitoso?

En colaboración con el Terapeuta, se establecen objetivos pequeños, realistas y alcanzables para mejorar la Autoestima del paciente y la sensación de autoeficacia. Esto, a la larga, le permitirá alcanzar objetivos más grandes e importantes.

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Una visión integral sobre los Trastornos de la Personalidad

El diagnóstico y tratamiento deben ser realizados por profesionales de la salud mental con experiencia en evaluación clínica y manejo de Trastornos de la Personalidad.

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