Efectos de las Redes Sociales en los Adolescentes: ¿positivos o negativos?
Las redes sociales tienen múltiples efectos en los adolescentes, tanto positivos como negativos.
Durante la Pandemia, jugaron un papel importante al proporcionar una vía de comunicación cuando la interacción real con otros adolescentes era limitada. Sin embargo, también pueden volverse perjudiciales cuando se sobreutilizan o se utilizan de manera inapropiada para enviar información o mensajes inadecuados.
Influencia en la Autoestima e Imagen Corporal
Las redes sociales tienen una influencia sobre la Autoestima y la Imagen Corporal de los adolescentes. En la etapa media de la adolescencia, la imagen corporal adquiere importancia como una forma de "encajar en el grupo de pares". Sin embargo, las imágenes que se ven en las redes sociales a menudo están distorsionadas debido a la cámara utilizada. Esto lleva a comparaciones poco realistas que pueden presionar a los adolescentes para que se ajusten a un estándar irreal.
¿Cuáles son los riesgos asociados a su uso?
Los riesgos asociados al uso de redes sociales son numerosos y van desde el sobreuso hasta problemas de ciberseguridad.
El sobreuso puede llevar a que los adolescentes pasen tiempo en las redes sociales en lugar de realizar actividades productivas. La ciberseguridad es una preocupación importante, ya que las redes sociales permiten el contacto con personas desconocidas que pueden presentarse de manera engañosa. También existe el riesgo de recibir mensajes dañinos y el Acoso en línea, conocido como Cyberbullying. Estos mensajes de acoso pueden ser de alguien desconocido o incluso de personas que conocemos, ya que, mucho se realiza de forma anónima.
Otro riesgo es el consumo excesivo, el cual puede llevar a que los adolescentes consuman contenido innecesario. A una edad en la que el cerebro aún se desarrolla, esto puede hacer que se vuelvan adictos a las redes sociales, los videojuegos y otros contenidos promocionados a través de estas plataformas.
Importancia de las redes sociales en la adolescencia
Las redes sociales son fundamentales para los adolescentes, ya que necesitan relacionarse con sus pares. Durante la Pandemia, se volvieron cruciales para mantener la comunicación y la conexión con amigos y familiares cuando la interacción en persona era limitada. También se volvieron cruciales para la población adulta.
Sin embargo, es esencial tomar medidas de seguridad al usar redes sociales, como:
- No permitir que personas desconocidas accedan a la información personal o familiar
- Comprender que la información compartida en las redes sociales puede dejar una huella digital permanente
- Planificar cuánto tiempo se les dedicará y qué tipo de contenido se buscará
También es importante educar a los adolescentes sobre cómo utilizar las redes sociales de manera beneficiosa, como conectarse con grupos de apoyo o aprender sobre temas de su interés. Además, las instituciones educativas, el sistema judicial y otros actores deben colaborar para brindar información sobre los peligros, y fomentar un uso responsable.
La educación y la conciencia sobre los riesgos de las redes sociales son clave para un uso responsable. Los adultos deben dar el ejemplo y hablar regularmente sobre los peligros potenciales con los adolescentes. La conciencia de los riesgos es especialmente importante debido a que los adolescentes, que crecieron con las redes sociales, pueden no ser conscientes de todos los peligros asociados.
Efectos en la Salud Mental
El impacto en la Salud Mental depende de varios factores, como la edad de inicio y la planificación del tiempo dedicado a las redes sociales. a edad a la que un adolescente comienza a usar las redes sociales juega un papel importante. Cuanto más joven comiencen, mayor puede ser el impacto negativo.
El sobreuso puede aumentar la soledad, el aislamiento, las alteraciones del sueño y afectar el rendimiento escolar.
Los adolescentes tienen una relación única con las redes sociales. Han crecido en un mundo en el que las redes sociales son omnipresentes, lo que a menudo les da una mayor comodidad al usarlas. Esto puede llevar a que no teman tanto ser víctimas de acoso o mal uso de información en línea como lo harían los adultos. Por esta razón, los adultos deben esforzarse en alertar a los adolescentes sobre los riesgos asociados con las redes sociales, mantenerse al tanto de los nuevos peligros y comprender que no siempre podrán supervisar todo lo que hacen en línea, ya que los adolescentes también buscan su privacidad, incluso en el mundo digital.
Otro riesgo para la Salud Mental es el contenido al que los adolescentes están expuestos en las redes sociales. Si un adolescente busca palabras o temas relacionados con emociones o sentimientos negativos, la inteligencia artificial de las redes sociales puede mostrarles más contenido relacionado, lo que puede empeorar su estado emocional. Además, pueden entrar en contacto con personas no adecuadas o involucrarse en situaciones peligrosas.
El consumo excesivo de tiempo en las redes sociales puede reducir el tiempo dedicado a actividades productivas y relaciones interpersonales en la vida real. Las redes sociales están diseñadas para mantener nuestra atención, y esto puede distraernos de nuestras responsabilidades y afectar nuestro rendimiento escolar.