Artículos médicos de Nutrición

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  31/01/2025

  Redacción de Top Doctors

  Ayuno Intermitente: Beneficios y riesgos para la salud cardiovascular

  El Ayuno Intermitente es un patrón alimenticio que alterna períodos de ingesta con períodos de ayuno, que ha ganado popularidad como una estrategia para perder peso y mejorar la salud metabólica.
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  15/01/2025

  Redacción de Top Doctors

  ¿Qué es la dieta baja en FODMAP y cómo mejora la salud intestinal?

  La dieta baja en FODMAP es un enfoque sistemático para el manejo de problemas digestivos, como el Síndrome del Intestino Irritable, que reduce los síntomas intestinales al atacar la causa principal, los azúcares mal absorbidos.
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  11/11/2024

  Redacción de Top Doctors

  Errores comunes en Nutrición Deportiva y cómo evitarlos para optimizar tu rendimiento

  La Nutrición Deportiva es un pilar fundamental para mejorar el rendimiento, la resistencia y la recuperación de los atletas, independientemente de su nivel de experiencia.
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  29/05/2024

  Nut. Claudia Eugenia Wistuba Almonacid

  Nutricionista

  La importancia de una alimentación saludable para cuidar tu salud intestinal

  La salud intestinal se refiere al equilibrio óptimo de la microbiota intestinal, la integridad de la barrera intestinal y la función adecuada del sistema inmunológico asociado al intestino.

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  18/08/2023

  Nut. Gabriela Paz Sáez Escobar

  Nutricionista

  Nutrición Pediátrica y del Adolescente: fomentando la importancia que tiene en el crecimiento y desarrollo

  Las proteínas favorecen la masa muscular, porque permiten la contracción y relajación de los músculos en el Aparato Locomotor de los niños.

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  11/08/2023

  Nut. Cinthya Cozmar R.

  Nutricionista

  ¿Hambre Emocional? Manejo de comer por Ansiedad y Aumento de Peso

  Cuando nos sentimos ansiosos, muchas veces, descuidamos lo que nos quita tiempo, con el afán de destinar esas instancias a desarrollar lo que nos tiene estresados o que consideramos prioridad. Ahí es cuando solemos comer sobre nuestras tareas (computador, preparando una reunión, etc.), en un tiempo acotado que no permite que se procesen los alimentos del estómago al cerebro. Asimismo, solemos elegir alimentos rápidos de preparar pero bajos en nutrientes o llegamos a saltarnos las comidas principales y las realizamos cuando el organismo ya no está en hora de procesar la comida.

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  21/06/2023

  Nut. Bárbara Mickle Moyano

  Nutricionista

  ¿Dietas temporales o un cambio en tu estilo de alimentación?

  En invierno, los pacientes no quieren tomar agua porque es fría, pero la solución es tomar agua caliente, es decir, ingerir infusiones. Las infusiones más recomendadas son de limón, menta y manzanilla.

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  07/03/2023

  Dra. Ana Claudia Villarroel Barrera

  Diabetóloga

  Lo que debes saber de una alimentación saludable

  Lo principal es llevar una serie de hábitos saludables, comienza desde la alimentación, hasta acciones como realizar ejercicio y un descanso óptimo.

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  20/12/2021

  Redacción de Top Doctors

  Los beneficios de los superalimentos

  Algunos superalimentos previenen: Enfermedades Cardiovasculares, Osteoporosis, Envejecimiento Precoz, Enfermedades Neurodegenerativas y la caída del pelo, entre otros.
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  18/10/2021

  Redacción de Top Doctors

  Vegetarianismo: ¿es bueno o malo?

  Una dieta vegetariana representa menor riesgo de padecer algún tipo de Cáncer, entre los que destacan Mama, Colon y Recto, Ovario y Próstata.