Inestabilidad de Hombro: causas, diagnóstico y tratamiento
El tipo de Trauma más común asociado a las luxaciones de Hombro implica la abducción y rotación externa del brazo, lo que produce una posición en la que el Hombro se disloca hacia adelante.
¿Por qué nos lesionamos el Manguito Rotador?
La causa depende de la inestabilidad que haya producido, y el diagnóstico parte del tipo del Dolor o falla en las funciones.
Epicondilitis: abordaje multidisciplinario para una recuperación exitosa
La prevención es fundamental para evitar la Epicondilitis. Se recomienda evitar la sobrecarga de la actividad del Codo y las acciones repetitivas que pueden desencadenarla. Aquellos que trabajan en un escritorio deben asegurarse de mantener una posición ergonómica adecuada, con el teclado a la altura correcta y un apoyo para el antebrazo. Además, es importante realizar pausas periódicas y estirar la musculatura.