Recomendaciones para un envejecimiento cerebral saludable
Se recomienda realizar actividad física como caminar, andar en bicicleta, nadar, etc., 3 veces por semana durante 30 minutos diarios.
Recomendaciones para que una persona adulta tenga un verano saludable
El lavado de las frutas y verduras previene riesgos de cuadros gastrointestinales e intoxicaciones en esta época. Evita hábitos inapropiados como el tabaquismo que, aunque sea en espacios abiertos afecta también el bienestar de los que quedan expuestos