Artículos médicos de Técnicas Mindfulness

El Mindfulness no se limita a momentos formales de meditación. Su práctica consiste en incorporar estados de conciencia en actividades cotidianas, transformando experiencias habituales en oportunidade...

El Mindfulness es la capacidad de prestar atención al momento presente de manera intencionada. Esto implica observar pensamientos, emociones y sensaciones físicas tal como son, sin intentar suprimirlo...

La Alimentación Consciente es un enfoque que promueve la conexión entre mente y cuerpo durante las comidas. A través de la conciencia plena, las personas pueden desarrollar una relación más saludable ...

El término Mindfulness no tiene una traducción literal al español, pero se puede definir como una conciencia plena o atención plena. Es una práctica basada en la meditación vipassana y no está vincula...

Dormir la cantidad correcta de horas es importante, ya que ayuda a enfrentar el Dolor al mejorar sus niveles de energía y estado de ánimo.

Si síntomas como tristeza y agitación controlan su vida y generan cambios en su comportamiento, existe la posibilidad de desarrollar un Trastorno Psiquiátrico o Psicológico.