Artículos médicos de Estrés

08/10/2024
Redacción de Top Doctors
El impacto del Estrés Crónico: Señales, causas y estrategias para afrontarlo
El Estrés Crónico se caracteriza por una sensación constante y abrumadora de presión y agobio que persiste durante un período prolongado de tiempo.
21/09/2023
Psic. Viviana Jara Herrera
Psicología Clínica
Sufrimiento: Dolor Físico y Dolor Emocional
Conocerse a sí mismo, vivir en el presente, practicar la autocompasión y buscar apoyo emocional son aspectos clave de la resiliencia.
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11/08/2023
Nut. Cinthya Cozmar R.
Nutricionista
¿Hambre Emocional? Manejo de comer por Ansiedad y Aumento de Peso
Cuando nos sentimos ansiosos, muchas veces, descuidamos lo que nos quita tiempo, con el afán de destinar esas instancias a desarrollar lo que nos tiene estresados o que consideramos prioridad. Ahí es cuando solemos comer sobre nuestras tareas (computador, preparando una reunión, etc.), en un tiempo acotado que no permite que se procesen los alimentos del estómago al cerebro. Asimismo, solemos elegir alimentos rápidos de preparar pero bajos en nutrientes o llegamos a saltarnos las comidas principales y las realizamos cuando el organismo ya no está en hora de procesar la comida.
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04/08/2023
Jonathan Cortés Tobar
Acupuntura y Medicina China a Domicilio
La Acupuntura: una herramienta eficaz para reducir el Estrés
Los beneficios de la Acupuntura son múltiples, ayuda a reducir el Estrés, mejora la calidad de sueño y sirve para el alivio de Problemas Digestivos.
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03/08/2023
Psic. Viviana Jara Herrera
Psicología Clínica
Cuidando nuestra Salud Mental: signos reveladores, consejos para un bienestar emocional y estadísticas
Según cifras del Ministerio de Salud de Chile, las enfermedades o trastornos mentales aumentaron significativamente durante la Pandemia siendo la Depresión y la Ansiedad las causas más frecuentes junto con los problemas de alcohol y drogas. Por otro lado, la Violencia Intrafamiliar (VIF) es considerada una de las principales causas de Trastorno Mental.
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06/07/2023
Psic. Sandra Guzmán Bolzman
Psicóloga
4 consejos sencillos para reducir el Estrés
Un 42% de los trabajadores chilenos asegura sentir altos niveles de Estrés. Por ello, en Top Doctors repasamos 4 consejos esenciales para reducirlo.
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23/06/2023
Dra. Patricia Elizabeth Vargas
Médico de Familia
¿Cómo saber si estoy comiendo por Ansiedad?
El Trastorno Alimentario es una enfermedad que puede ser parte de otro Trastorno de Salud Mental y que se manifiesta con problemas de alimentación. Los más comunes son Bulimia y Anorexia, se dan con mayor frecuencia en adolescentes, pero en adultos también se presentan en contexto de Trastornos del Ánimo
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19/06/2023
Psic. Daniela Soledad Sanhueza Machuca
Psicóloga
Estrés y Ansiedad: recomendaciones para su prevención
Para abordar el Estrés, es necesario adoptar estrategias de relajación, distracción y disfrute, como practicar hobbies, tomarte tiempo libre, descansar adecuadamente, tomar vacaciones y desconectarte de las responsabilidades laborales.
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12/01/2022
Dra. Aichel Montes De Oca Jimenez
Fisiatría y Rehabilitación y Medicina Familiar,
Dolor Crónico: pronóstico y atención
En Chile aún son pocos los centros asistenciales que cuentan con este tipo de unidades especializadas, pero cada día se crean más.
07/01/2022
Dra. Delia Ruiz Rodríguez
Fisiatra
Dolor Crónico: Sexualidad y funcionalidad
La terapia psicológica puede ser de utilidad. Se debe considerar junto con el médico tratante la posibilidad de recibir este tipo de tratamiento.
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