Artículos médicos de Estrés

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  08/10/2024

  Redacción de Top Doctors

  El impacto del Estrés Crónico: Señales, causas y estrategias para afrontarlo

  El Estrés Crónico se caracteriza por una sensación constante y abrumadora de presión y agobio que persiste durante un período prolongado de tiempo.
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  21/09/2023

  Psic. Viviana Jara Herrera

  Psicología Clínica

  Sufrimiento: Dolor Físico y Dolor Emocional

  Conocerse a sí mismo, vivir en el presente, practicar la autocompasión y buscar apoyo emocional son aspectos clave de la resiliencia.

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  11/08/2023

  Nut. Cinthya Cozmar R.

  Nutricionista

  ¿Hambre Emocional? Manejo de comer por Ansiedad y Aumento de Peso

  Cuando nos sentimos ansiosos, muchas veces, descuidamos lo que nos quita tiempo, con el afán de destinar esas instancias a desarrollar lo que nos tiene estresados o que consideramos prioridad. Ahí es cuando solemos comer sobre nuestras tareas (computador, preparando una reunión, etc.), en un tiempo acotado que no permite que se procesen los alimentos del estómago al cerebro. Asimismo, solemos elegir alimentos rápidos de preparar pero bajos en nutrientes o llegamos a saltarnos las comidas principales y las realizamos cuando el organismo ya no está en hora de procesar la comida.

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  04/08/2023

  Jonathan Cortés Tobar

  Acupuntura y Medicina China a Domicilio

  La Acupuntura: una herramienta eficaz para reducir el Estrés

  Los beneficios de la Acupuntura son múltiples, ayuda a reducir el Estrés, mejora la calidad de sueño y sirve para el alivio de Problemas Digestivos.

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  03/08/2023

  Psic. Viviana Jara Herrera

  Psicología Clínica

  Cuidando nuestra Salud Mental: signos reveladores, consejos para un bienestar emocional y estadísticas

  Según cifras del Ministerio de Salud de Chile, las enfermedades o trastornos mentales aumentaron significativamente durante la Pandemia siendo la Depresión y la Ansiedad las causas más frecuentes junto con los problemas de alcohol y drogas. Por otro lado, la Violencia Intrafamiliar (VIF) es considerada una de las principales causas de Trastorno Mental.

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  06/07/2023

  Psic. Sandra Guzmán Bolzman

  Psicóloga

  4 consejos sencillos para reducir el Estrés

  Un 42% de los trabajadores chilenos asegura sentir altos niveles de Estrés. Por ello, en Top Doctors repasamos 4 consejos esenciales para reducirlo.

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  23/06/2023

  Dra. Patricia Elizabeth Vargas

  Médico de Familia

  ¿Cómo saber si estoy comiendo por Ansiedad?

  El Trastorno Alimentario es una enfermedad que puede ser parte de otro Trastorno de Salud Mental y que se manifiesta con problemas de alimentación. Los más comunes son Bulimia y Anorexia, se dan con mayor frecuencia en adolescentes, pero en adultos también se presentan en contexto de Trastornos del Ánimo

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  19/06/2023

  Psic. Daniela Soledad Sanhueza Machuca

  Psicóloga

  Estrés y Ansiedad: recomendaciones para su prevención

  Para abordar el Estrés, es necesario adoptar estrategias de relajación, distracción y disfrute, como practicar hobbies, tomarte tiempo libre, descansar adecuadamente, tomar vacaciones y desconectarte de las responsabilidades laborales.

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  12/01/2022

  Dra. Aichel Montes De Oca Jimenez

  Fisiatría y Rehabilitación y Medicina Familiar,

  Dolor Crónico: pronóstico y atención

  En Chile aún son pocos los centros asistenciales que cuentan con este tipo de unidades especializadas, pero cada día se crean más.
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  07/01/2022

  Dra. Delia Ruiz Rodríguez

  Fisiatra

  Dolor Crónico: Sexualidad y funcionalidad

  La terapia psicológica puede ser de utilidad. Se debe considerar junto con el médico tratante la posibilidad de recibir este tipo de tratamiento.

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