Artículos médicos de Nutrición

05/05/2026
Lic. Ingrid Soledad Standen Silva
Nutricionista
Verduras para ganar músculo: no todo es pollo y arroz
Las verduras no construyen músculo directamente como las proteínas, pero crean el entorno metabólico necesario para que el músculo crezca.
13/06/2025
Redacción de Top Doctors
Trastorno por Atracón: Más allá del comer emocional, una condición médica real
El Trastorno por Atracón es una condición médica que se caracteriza por episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos en un corto periodo, acompañados de una sensación de pérdida de control, malestar y culpa posterior.
07/03/2025
Dr. Sebastián Berroeta Mauriziano
Nutriólogo
Proteínas en la dieta: ¿Qué cantidad necesitamos y cuándo recurrir a suplementos?
Las proteínas son componentes esenciales en nuestra dieta, desempeñando funciones vitales en el organismo, desde la formación de tejidos hasta la regulación de procesos metabólicos. Comprender su importancia y cómo satisfacer nuestras necesidades proteicas es fundamental para mantener una salud óptima.
31/01/2025
Redacción de Top Doctors
Ayuno Intermitente: Beneficios y riesgos para la salud cardiovascular
El Ayuno Intermitente es un patrón alimenticio que alterna períodos de ingesta con períodos de ayuno, que ha ganado popularidad como una estrategia para perder peso y mejorar la salud metabólica.
02/09/2024
Nut. Milena Alicia Bustos Jiménez
Nutricionista
Alimentación Antiinflamatoria: Un enfoque integral para el bienestar
La Dieta Antiinflamatoria es una filosofía nutricional que se basa en el consumo de alimentos naturales y frescos, ricos en compuestos antiinflamatorios y antioxidantes.
10/07/2024
Redacción de Top Doctors
Dieta Cetogénica Cíclica: ¿La clave para un cerebro joven?
Un grupo de científicos chilenos han hecho un descubrimiento notable en el campo de la neurociencia: una dieta capaz de ralentizar el envejecimiento cerebral.
29/05/2024
Nut. Claudia Eugenia Wistuba Almonacid
Nutricionista
La importancia de una alimentación saludable para cuidar tu salud intestinal
La salud intestinal se refiere al equilibrio óptimo de la microbiota intestinal, la integridad de la barrera intestinal y la función adecuada del sistema inmunológico asociado al intestino.
01/03/2024
Dr. Alfredo Molina Possel
Nutriólogo
Perspectiva metabólica de la Neuroinflamación y del Deterioro Cognitivo
La Resistencia a la Insulina, que implica una respuesta insuficiente o normal a la producción de insulina, contribuye a este proceso al facilitar la acumulación de proteínas dañinas en el cerebro.
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09/02/2024
Nut. Cinthya Cozmar R.
Nutricionista
Realfooding: transforma tu salud con alimentos naturales y nutritivos
El "realfooding" fomenta la conciencia alimentaria y la conexión con las señales del cuerpo. Comer conscientemente reduce el atracón emocional y promueve una relación más saludable con la comida.
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18/08/2023
Nut. Gabriela Paz Sáez Escobar
Nutricionista
Nutrición Pediátrica y del Adolescente: fomentando la importancia que tiene en el crecimiento y desarrollo
Las proteínas favorecen la masa muscular, porque permiten la contracción y relajación de los músculos en el Aparato Locomotor de los niños.
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