Artículos médicos de Nutrición y Dietética

es-lo-mismo-la-enfermedad-celiaca-que-la-intolerancia-al-gluten imagen de artículo

¿Es lo mismo la Enfermedad Celíaca que la Intolerancia al Gluten?

Los síntomas en ambos casos son muy parecidos, por lo que descartar Enfermedad Celíaca con exámenes serológicos y una Biopsia es fundamental.

comer-conciencia-relacion-comida-prevencion-tca imagen de artículo

Comer con Conciencia: fomentando una relación saludable con la comida y previniendo TCA

Uno de los signos más comunes es tener obsesión por la comida, el cuerpo o el peso: pensamientos constantes acerca de la comida, la figura corporal o el deseo de perder peso, incluso cuando la persona está en un peso saludable.

cuando-son-necesarios-los-suplementos-alimenticios imagen de artículo

¿Cuándo son necesarios los suplementos alimenticios?

Se recomienda obtener la mayoría de los nutrientes a través de una dieta saludable y utilizar los suplementos como complementos.

Riesgos de la Grasa Visceral para la salud

El aumento de la Grasa Visceral en las personas puede deberse a una combinación de factores genéticos, estilo de vida y condiciones médicas.

adiccion-al-azucar-repercusiones-en-la-salud imagen de artículo

Adicción al Azúcar: repercusiones en la salud

La Adicción al Azúcar puede influir en el aumento de peso y la composición corporal de diversas maneras.

cuidando-alimentacion-prevencion-manejo-cancer imagen de artículo

Cuidando la Alimentación: clave en la prevención y manejo del Cáncer

Los antioxidantes o fitoquímicos son compuestos producidos por las plantas y se encuentran en las frutas, las verduras, los granos, algunas legumbres. Estas sustancias protegen a las células de los daños que producen los radicales libres previniendo el desarrollo del Cáncer.

estrategias-nutricionales-para-el-exito-de-la-cirugia-bariatrica imagen de artículo

Estrategias nutricionales para el éxito de la Cirugía Bariátrica

La Nutrición previa a la cirugía, es clave para la adecuada pérdida de peso, especialmente para el descenso de la grasa visceral.

Hipotiroidismo: Claves para una vida saludable

En el caso de las mujeres, el Hipotiroidismo no tratado, puede causar problemas en la menstruación, haciéndolas muy irregulares y en ocasiones causar Amenorrea.

como-acomodar-refrigerador imagen de artículo

¿Cómo debo de organizar mi refrigerador?

Un refrigerador bien organizado no solo contribuye a una alimentación más saludable, sino que promueve la seguridad alimentaria y la reducción del desperdicio de alimentos.

tips-saludables-fiestas-patrias imagen de artículo

Tips saludables para Fiestas Patrias

Si bebe alcohol, tómalo como un/a «catador/a», puedes por ejemplo, disfrutar una copa de vino a través del Mindfulness (estando atento en el momento presente), trayendo consciencia al aroma y a cada sorbo, saboreando en el paladar, deteniendo el acto de tragar en forma automática unos segundos, para verdaderamente disfrutar tu brebaje. Toma agua entre tanto y tanto y disfruta, que como ya lo mencioné anteriormente más vale la calidad que la cantidad.

Nutricionistas en tu Región o Comuna