Artículos médicos de Ansiedad y Estrés

El Mindfulness es la capacidad de prestar atención al momento presente de manera intencionada. Esto implica observar pensamientos, emociones y sensaciones físicas tal como son, sin intentar suprimirlo...

El Estrés Crónico se caracteriza por una sensación constante y abrumadora de presión y agobio que persiste durante un período prolongado de tiempo.

La Ansiedad Generalizada (TAG) es un trastorno de salud mental que afecta a una parte significativa de la población y se caracteriza por una preocupación excesiva e incontrolable sobre diversos aspect...

La Ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro, pero cuando esta respuesta se vuelve excesiva y persistente, puede convertirse en un trastorno que afecta signific...

La Ansiedad es una respuesta emocional normal al estrés o peligro percibido, y puede ser beneficiosa en algunas situaciones al prepararnos para enfrentar desafíos. Sin embargo, cuando esta Ansiedad se...

La Ansiedad es una emoción adaptativa que nos ayuda a enfrentar situaciones estresantes o peligros percibidos.

En la era digital que vivimos, donde la tecnología permea cada aspecto de nuestras vidas, un fenómeno silencioso pero creciente amenaza nuestro bienestar: la ansiedad digital.

Cuando nos sentimos ansiosos, muchas veces, descuidamos lo que nos quita tiempo, con el afán de destinar esas instancias a desarrollar lo que nos tiene estresados o que consideramos prioridad. Ahí es ...

El Trastorno Alimentario es una enfermedad que puede ser parte de otro Trastorno de Salud Mental y que se manifiesta con problemas de alimentación. Los más comunes son Bulimia y Anorexia, se dan con m...

Para abordar el Estrés, es necesario adoptar estrategias de relajación, distracción y disfrute, como practicar hobbies, tomarte tiempo libre, descansar adecuadamente, tomar vacaciones y desconectarte ...